치매 초기증상 6가지와 예방법 총정리

치매는 단순한 건망증과 달리, 일상생활에 심각한 지장을 초래하는 후천적 인지기능 저하 증상입니다. 조기 발견과 예방이 매우 중요하며, 진행성 질환인 만큼 정확한 정보를 바탕으로 한 대처가 필요합니다.

✅ 치매란?
치매는 기억력, 언어능력, 판단력, 공간지각능력 등 다양한 인지기능이 떨어지는 상태로, 정상적으로 활동하던 사람이 뇌에 생긴 문제로 인해 일상생활이 어려워지는 질환입니다.

치매의 초기증상

치매는 노화와 혼동되기 쉬운 증상으로 시작되며, 아래와 같은 징후가 나타나면 조기 진단이 필요합니다.

• 기억장애: 같은 말을 반복하거나, 물건을 놓고 찾지 못하는 경우가 잦음
• 언어장애: 단어가 잘 떠오르지 않거나 말귀를 이해하는 데 어려움이 있음
• 시·공간능력 저하: 익숙한 길에서도 길을 잃거나, 집 안에서 화장실을 못 찾음
• 계산능력 저하: 돈 계산이 서툴러지고 금전 관리에 혼란이 생김
• 성격 변화: 무기력하거나, 예전과 다른 감정기복을 보임
• 이상행동: 망상, 공격적 행동, 반복행동, 무목적 배회 등

🔍 건망증과 치매의 차이
건망증은 '힌트를 주면 기억이 돌아오는 상태'인 반면, 치매는 기억 자체가 사라져 힌트를 줘도 전혀 떠올리지 못합니다.

치매의 원인 질환

치매는 단일 질병이 아니라 다양한 원인에 의해 발생합니다. 대표적인 원인은 아래와 같습니다.

• 알츠하이머병: 가장 흔한 퇴행성 질환으로, 기억력과 판단력부터 점차 모든 인지기능이 악화
• 혈관성 치매: 뇌졸중이나 고혈압 등으로 인해 뇌혈관 손상이 누적되어 발생
• 기타 치료 가능한 치매: 수두증, 갑상샘 기능 저하증, 비타민 결핍 등 — 조기 진단 시 완치 가능

💡 알고 계셨나요?
치매의 약 10~15%는 치료 가능한 원인으로 인해 발생합니다. 조기에 발견하면 완치가 가능합니다.

알츠하이머병 vs 혈관성 치매

알츠하이머병

• 원인: 아밀로이드 단백질 및 타우 단백질의 축적으로 인한 뇌세포 사멸
• 증상: 기억력 저하 → 언어장애 → 방향감각 상실 → 자가 돌봄 불가능
• 예방 및 치료: 약물치료로 증상 완화 가능, 완치 불가

혈관성 치매

• 원인: 고혈압, 당뇨, 고지혈증 등 뇌혈관 손상
• 예방: 원인 질환 조절로 발병률 감소 가능
• 치료: 혈관 건강 관리 및 약물치료 병행

🧠 혈관성 치매는 예방 가능한 치매입니다.
고혈압, 당뇨병, 흡연 등 위험인자를 조절하면 충분히 예방할 수 있습니다.

치매 예방 방법

치매는 완전한 예방이 어렵지만, 아래와 같은 생활 습관을 통해 발병 위험을 줄일 수 있습니다.

• 균형 잡힌 식사와 충분한 수면
• 규칙적인 유산소 운동 (걷기, 수영, 자전거 등)
• 사회적 활동 참여와 대화 유지
• 두뇌활동 지속 (독서, 퍼즐, 악기 연주 등)
• 고혈압, 당뇨, 고지혈증 등 만성질환의 철저한 관리
• 흡연과 음주 줄이기

✔️ 중요 포인트
치매는 조기에 진단하고 관리할수록 삶의 질을 높이고 가족의 부담도 줄일 수 있습니다.

마무리

치매는 누구에게나 올 수 있는 질환이지만, 조기 진단과 생활 속 예방을 통해 그 진행을 충분히 늦출 수 있습니다. 단순한 건망증이라 하더라도 의심스러운 징후가 보이면 신경과 전문의와 상담하여 정확한 진단을 받는 것이 가장 중요합니다.
치매, 미리 알고 대비하는 것이 최선의 예방입니다.
 
 

치매 치료관리비 신청하는법

 

치매 치료관리비 지원 대상자 기준 총정리

 

민생회복 지원금 미성년자 신청방법(+신생아, 군인, 요양원어르신)

 

긴급복지 생계지원 자격조건 총정리(+한 달 최대 248만 원)

 

소상공인 50만원 제대로 쓰는 법(+지원금액,사용처)